Herken jij dat je soms met een gevoel zit, dat er continue allerlei gedachten rondwaren of dat je in een ongewenste situatie zit? En dat jij het liefst iets anders wilt! We hebben strategieën om gevoelens, gedachten en situaties te vermijden of te veranderen. Maar wat als je gewoon kunt ‘zijn met wat er is’? En daarmee het aangaan van de realiteit. Het écht zien, voelen en horen van jezelf.